Rimedi erboristici per l’ansia …

Rimedi erboristici per l'ansia ...

L’ansia può essere una parte normale della vita. A seconda dei problemi incontrati nel giorno in giorno una piccola quantità di ansia per un certo evento è considerato del tutto normale. Tuttavia, con un disturbo d’ansia questo può evolvere in qualcosa di molto più di preoccupazioni temporanee e paure. L’ansia non scompare una volta che il problema è stato affrontato o risolto e in realtà peggiora nel tempo. La vita quotidiana è effettuata, come ad esempio le prestazioni di lavoro, la scuola, e le relazioni. Per gli afflitti essi devono soddisfare ogni giorno con la paura e il terrore di fuori del controllo.

Un esempio più estremo di un disturbo d’ansia è quella nota come disturbo di panico. Le persone con questo problema si trovano improvvisamente e inaspettatamente in una situazione di lotta o fuga di estrema paura e un sentimento imminente castigo per nessun ragionamento apparente. Molte cose possono innescare questo, ma quello che sta accadendo è il corpo sta prendendo qualsiasi fattore di stress e subito saltare in modalità overdrive per proteggere se stessa. I sintomi per chi soffre di questo includono martellante battito cardiaco con palpitazioni, sudorazione e tremori, e una mancanza improvvisa di respiro dove ci si sente che non possono respirare. Intensa paura li supera e si può sentire fuori controllo, e quando finisce finalmente temono il prossimo e che cosa può scatenare esso, che può causare un ciclo di feedback di intensa paura e paranoia.

Eppure, al di là dei trattamenti standard ci sono molte alternative naturali per aiutare a ridurre l’ansia che sono facilmente disponibili e hanno dimostrato di aiutare per molti anni. Uno di questi è quello di camomilla. che ha alcune sostanze chimiche in essa che si legano agli stessi recettori come farmaci anti-ansia come il Valium. E ‘disponibile in forma di tè, che permette di sorseggiare lentamente e inalare i vapori ridurre lo stress o come supplemento. Gli studi che confrontano i pazienti che assumono integratori di camomilla contro un placebo hanno mostrato un marcato tasso di riduzione dello stress in coloro che ricevono la camomilla dopo otto settimane. Camomilla è noto per causare la sonnolenza, che può essere bravo a notte, ma non può essere la soluzione migliore per le ansie diurne.

Un altro tè che è estremamente utile per chi soffre di ansia inclini è il tè verde. Un acido amino speciale trovato in quantità elevate in verde è conosciuto come L-teanina. L-teanina è stato indicato per frenare l’aumento dei tassi di cuore e pressione del sangue, due dei principali sintomi di ansia in sé. Con combattere questi sintomi principali che aiuta i pazienti di sperimentare i sintomi di stress difficili e li aiuta calma pur rimanendo vigile a differenza di camomilla. Per ottenere il dosaggio raccomandato di L-teanina per alta tensione, tuttavia, gli integratori sono consigliati come le quantità nel tè verde variano in modo significativo da aver bisogno soltanto fino a 5 tazze fino a quasi il 20 per volta.

Luppolo. l’erba amara trovato in birre, ah
s dimostrato di essere altamente utile come aromatico o in tinture per ridurre lo stress a causa di un olio volatile trovato nella pianta. E ‘spesso usato per favorire il sonno e sedare se stessi durante i periodi di stressanti. Come, camomilla, questa pianta può causare gravi sonnolenza e non è raccomandato per essere usato durante il giorno o insieme ad altri sedativi e tranquillanti.

Un parente stretto di luppolo è Cannabis. che è stato anche dimostrato di contribuire a ridurre le ansie nei pazienti. Anche se cannabis ha una reputazione per una maggiore paranoia e ansia in alcuni pazienti, gran parte di questo è dovuto al non corretto utilizzo degli impianti e il tipo di ceppo sbagliato. Per molti, sono stati indicati i ceppi ad alto contenuto di cannabidiolo (CBD) di ridurre notevolmente l’ansia e lo stress. Tuttavia, in ceppi con elevata tetraidrocannabinolo (THC) è un po ‘più complessa a seconda del paziente in quanto può contribuire ad alleviare alcuni sintomi, ma può causare il cervello a reagire in modo eccessivo e entrare in una fase di panico-like. Per coloro che soffrono di ansie intense, sembra CBD è la strada da percorrere in quanto calma il cervello senza gli effetti psicoattivi del THC. E ‘stato dimostrato per alleviare quasi tutti i sintomi di ansia, come il cuore in gola, respiro corto, e palpitazioni cardiache.

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