Gli atleti di resistenza e indotta da esercizio …

Gli atleti di resistenza e indotta da esercizio ...

Quando la maggior parte della gente pensa di asma indotta da esercizio (VIA), la visione di un atleta senza fiato all’inizio di un allenamento o dopo duri sforzi viene in mente. Purtroppo, questi non sono gli unici sintomi di problemi di VIA.

Non mi ricordo la prima volta che è successo, ma all’inizio della mia esperienza come un atleta di resistenza, ho notato che avrei tosse dopo intervallo di allenamenti e gare. Al momento ho solo pensato che era la prova fisica che avevo spinto il mio corpo al limite.

Col passare del tempo ho notato che non solo ho la tosse, ma ho anche prodotto "roba polmone" che sembrava simile a quello che ho prodotto quando ho avuto i miei periodi annuali di bronchite o di una infezione sinusale. Dopo menzionare questo al mio allenatore, mi ha detto che era probabile da essere fuori forma per l’inizio-stagione agonistica.

Come la stagione progredito e il problema ha continuato, il mio allenatore accusato la tosse su lunghi, gli sforzi ad alta intensità. Egli li scrollò di dosso così ho fatto, anche.

Asma Definito

Le persone che hanno l’asma o EIA rientrano in una delle tre categorie:

  • Quelli con l’asma cronica e VIA
  • Quelli con asma cronica, ma non VIA
  • Quelli con VIA, ma non di asma cronica o allergie

Tipici sintomi di VIA

I sintomi tipici associati alla VIA includono mancanza di respiro, respiro sibilante, senso di costrizione toracica, tosse, muco in eccesso, e una mancata corrispondenza tra i livelli di fitness e stato di affaticamento.

Non ogni individuo sperimentare tutti i sintomi, ed i sintomi possono non essere abbastanza grave per cessare una sessione di allenamento. Il più delle volte, restringimento transitoria di VIA delle vie respiratorie si risolve entro una o due ore dopo la cessazione di esercizio.

Al seminario, ho chiesto specificamente sulla questione tosse dopo duri sforzi. E ‘comune per alcuni atleti a tossire dopo le sessioni di allenamento difficili o razze, ma in genere questo tosse si trova a meno di 30 minuti molto breve, e intermittente.

A volte, gli atleti potranno visualizzare questo tipo di tosse quando si esercita in condizioni di asciutto o fredde e / o quando si esercita in quota o in condizioni inquinate. Un incontro occasionale di tosse è nulla di cui preoccuparsi.

Ho dovuto sondare più. Ho chiesto, "Che cosa succede se la tosse dura per 24 a 36 ore e l’atleta è tosse up più che chiaro, mucosa sottile? Che cosa succede se l’atleta è tosse roba polmone, simile ad un incontro con la bronchite?"

Dr. Tempeste rispose, "Le persone che sono ancora tossendo fino a 24 ore dopo un evento devono essere testati, in quanto probabilmente non diagnosticata VIA."

Ho ritenuto che ho potrebbe avere un problema con l’asma. ero "che atleta" e ho avuto alcuni dei sintomi, ma i miei sintomi non erano quella cattivo. Ho potuto gestire. Diamine, ero gestione.

diagnosi di asma

Diversi attacchi di tosse e quasi sei mesi dopo, ero seduto in ufficio del dottor tempeste. Ancora non convinto ho avuto un problema con l’asma, speravo una visita al documento avrebbe escluderlo.

Prima di visitare l’ufficio, ho compilato un paio di questionari relativi alla mia salute generale e la mia storia medica relativi a problemi respiratori e allergici. Questa informazione è il primo passo per determinare se esistono problemi di asma.

Il secondo passo è un esame fisico per escludere i problemi che imitano l’asma. Le possibilità includono cose come la polmonite, bronchite, embolia polmonare, disturbo di panico, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e l’insufficienza cardiaca.

Il terzo passo nella diagnosi è un test di funzionalità polmonare. Il test preferito è il test di spirometria non invasivo, che prende in esame tre valori e li confronta con i valori normali per una persona della tua età:

  • La massima quantità di aria si può inspirare ed espirare
  • La portata massima è possibile generare durante una espirazione forzata
  • La quantità massima di aria che si può espirare in un secondo

Se i valori di test sono al di sotto dei valori previsti, può essere un segno che le vie aeree sono ostruite. Il medico può chiedere di inalare un farmaco broncodilatatore utilizzato nel trattamento dell’asma per aprire passaggi di aria ostruite, poi riprendere il test spirometrico. Se le vostre misure migliorare in modo significativo, è probabile che l’asma.

Sulla base della mia storia, l’esame fisico e il test di spirometria, mi ha detto che avevo VIA così come l’asma regolare. Egli ha suggerito un farmaco al giorno per la gestione dell’asma, oltre a utilizzare un inalatore prima di esercitare per VIA. Questo non era la notizia che mi aspettavo e avevo ancora domande.

Ammettendo C’è un problema

In un primo momento, l’asma non sembra essere un grosso problema. Certo, ho tossito un po ‘dopo l’esercizio, ma che è in realtà solo un piccolo inconveniente. Ero riuscito a fare sport di resistenza per 17 anni prima di questo appuntamento ed era un nuotatore competitivo prima che – l’asma non mi ha mai fermato durante un allenamento o la competizione. Sicuramente avrei potuto continuare la mia vita sportiva sans farmaci ogni giorno, giusto?

Ho chiesto Dr. Tempeste, "Che cosa succede se non prendo i farmaci e solo continuare come ho fatto in passato?"

Ha spiegato che se ero in uno sport con l’attività a basso asmogene, prendendo la via della non-farmaco per qualche tempo sarebbe probabilmente causare problemi di salute minimi. Come ho l’età, l’asma potrebbe causare me bisogno di farmaci in seguito.

Tuttavia, perché partecipare a sport che sono attività ad alto-asmogene (triathlon, trail running, ciclismo su strada, mountain bike e sci di fondo), e lo faccio almeno uno di questi sport quasi ogni giorno, corro un rischio più elevato per danni a lungo termine. Se i miei polmoni sono in uno stato quasi quotidiana di infiammazione, questo costante irritazione potrebbe causare ancora più diminuire – diminuzione permanente – della funzione polmonare nel tempo.

Non volevo ammettere che c’era qualcosa di sbagliato in me, o vuole una vita di farmaci. Dr. Tempeste ha spiegato che non è insolito per gli atleti di resistere l’assunzione di farmaci. Tuttavia, dato che non ho intenzione di smettere di sport di resistenza e non volevo diminuire continuamente la mia funzione polmonare nel tempo, ho dovuto ammettere che avere un problema e avrei dovuto aderire al piano di trattamento.

Seguito

E ‘stato quattro anni da quando mi è stato diagnosticato con asma e VIA. Nella maggior parte dei casi, la mia asma è facile da gestire. Io cambio il mio protocollo per situazioni particolari, come ad esempio gare di ultra-distanza ad alta quota. Questi eventi si combinano molti dei problemi che aggravano l’asma, tra cui una lunga esposizione all’altitudine, la polvere, l’aria fredda, aria secca e alti livelli di sforzo.

Come ho iniziato a gestire la mia asma, mi sono reso conto che avevo imparato a ignorare la tosse a basso livello. Anche se una volta ho pensato di 24- a 36 ore post-gara tosse per essere un segno di grande sforzo, ora so che è davvero un segnale di un problema.

Tosse o altri problemi respiratori non sono segni di realizzazione atletica o la costituzione e non devono essere scrollato di dosso. Se si dispone di uno dei sintomi, non essere come me e aspettare 17 anni per chiedere il parere di un esperto.

Gale Bernhardt erano gli Stati Uniti Triathlon Giochi Panamericani 2003 e nel 2004 allenatore USA Triathlon Olimpico sia per gli uomini e squadre femminili. La sua prima esperienza olimpica è stato come un allenatore personale ai Giochi Olimpici di Sydney 2000. Migliaia di atleti hanno avuto una formazione di successo e le esperienze che corrono usando di Gale pre-costruito, facile da seguire piani di formazione. Per ulteriori informazioni, fare clicQui. Lasciate Gale e aiuto Trainer attivo ad avere successo.

  1. Tempeste, William, MD, Professore Clinica, Università del Colorado Health Sciences Center, Praticare allergologo, Colorado Springs, CO, "Inquinamento: preoccupazioni particolari per gli atleti con le allergie, asma e VIA"2003.
  2. Wilber, Randall, PhD, "Indotta da esercizio fisico Asma, Fisiopatologia e trattamento", Human Kinetics. Champaign, IL 2002.
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