Fruity Yogurt Greco ghiaccioli …

Fruity Yogurt Greco ghiaccioli ...

Ecco, l’ho detto. So cosa state pensando – “sei un dietista, non si può forse mangiare e godere dolce”, ma se si pensa che, vi sbagliate di grosso. Ho sempre avuto un grande debole per i dolci – crescendo, la colazione era cereali pieno di zucchero, il succo era sempre in casa, e il cassetto “spazzatura” è stato riempito fino all’orlo con i biscotti, cupcakes, danese – è il nome, abbiamo avuto esso. Per mia fortuna ho buoni geni ed ero un bambino attivo, in modo che tutti quei dolci mai raggiunto con la mia vita. Alcune persone pensano di dessert come frutto proibito, ma fa parte del mio lavoro come un dietista e nutrizionista è quello di aiutare le persone a imparare a mangiare e godere di tutti gli alimenti con moderazione, qualcosa che io stesso imparato come sono diventato più grande.

Nonostante la mia dolce dente, io davvero non cuocere molto. Così, quando ho scoperto che la Nazionale Miele Consiglio di Dolce Sostituzioni Sfida della Natura per ReDuxers ricetta. Ho saputo che ho voluto fare un dolce, ma non qualcosa ho dovuto cuocere. Naturalmente miele può essere utilizzato per diversi tipi di ricette – dolci e salate. Mi aggiungo alla condimenti per insalata, lo uso in marinate di pollo e pesce, e anche un po ‘di pioggerella nel mio petto. E in autunno, è una tradizione per gli ebrei di mangiare in onore di un nuovo dolce anno – abbiamo messo su frutta, pane challah, e utilizzarlo in numerose ricette, tra cui torta di miele.

Con l’estate appena iniziata e giornate calde davanti a noi, ho deciso di fare ghiaccioli miele zuccherato. Sono stato in realtà intenzione di fare un po ‘da quando ho ricevuto questo kit di ghiaccioli BellyFULL.

Tutti sanno yogurt greco è di gran moda in questi giorni e nel corso degli ultimi due anni è stato facendo la sua strada nel corridoio congelatore con congelati POP yogurt greco. Ma perché non li fare a casa? Sembrava abbastanza facile, ed è stato. Si tratta di un trattamento antiossidante pieno perfetta, ricca di proteine, che è solo il giusto equilibrio di crostata e dolce. I bambini e gli adulti li amano, soprattutto come adorabile sono!

  • 1 tazza di ciliegie snocciolate o ½ tazza di fragole (o altra frutta a vostra scelta)
  • 1 tazza di yogurt magro greco
  • 2 cucchiai di miele
  1. In un piccolo robot da cucina o frullatore, purea la frutta per 30 secondi a 1 minuto. (Non si fondono per troppo tempo o la purea diventerà troppo acquoso).
  2. In una tazza di misurazione o ciotola con beccuccio, mescolare insieme lo yogurt e miele. Piegare in circa 2 cucchiai di purea di frutta. Gusto e aggiungere miele o purea di frutta, se lo desideri.
  3. Versare la frutta e la miscela di yogurt in stampi Popsicle, riempiendo su ¾ del modo. Aggiungere bastoni di legno e congelare per almeno 3 ore.
  4. Per rimuovere: eseguire l’acqua calda sopra la bottiglia di stampo ghiacciolo e delicatamente torcere e tirare fuori i ghiaccioli.

Scopri le altre ricette Ricetta ReDuxer di miele!

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