Dieta per la gastrite, ciò che il cibo buono per la gastrite.

Dieta per la gastrite, ciò che il cibo buono per la gastrite.

Una persona che soffre di gastrite esperienze sconvolto addominale o dolore, eruttazione, gonfiore addominale, nausea e vomito, così come una sensazione di bruciore nella parte superiore dell’addome. Il sangue nel vomito o nero feci può essere un segno di sanguinamento allo stomaco e ha richiesto immediatamente un medico.

La dieta aiuta a facilitare il disagio vissuto nella gastrite. Si dovrebbe mangiare cibi che sono facilmente digeribili. Gli alimenti devono essere di facile digestione. Quali alimenti?

Suggerimenti per la Dieta per la gastrite

  • Bisogna avere pasti regolari. Mangiare troppo spesso può causare acidità
  • Latte e prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere limitate a 3 porzioni al giorno o meno. Preferisco basso contenuto di grassi o latticini senza grassi, quando possibile. Si controllerà la produzione di acido dello stomaco
  • Alcol, pepe nero e rosso, peperoncino in polvere, peperoncini e peperoni caldi dovrebbero essere evitati
  • La caffeina può aumentare la quantità di acido dello stomaco. Tè, caffè, cola, cacao, cioccolato non devono essere presi
  • Si dovrebbe prendere meno di pomodori, menta piperita, cibi grassi succo di pomodoro e succhi di agrumi. Questi possono causare bruciori di stomaco o dolore nel vostro esofago. Si può avere di inserire anche un limite condimenti come cipolle, cannella, aglio, chiodi di garofano e se hanno sconvolto lo stomaco
  • cibi ricchi di fibre non sono male per lo stomaco. Non provoca dolore per la maggior parte delle persone che soffrono di ulcere o gastrite. cibi ricchi di fibre sono i cereali integrali, i fagioli secchi cotti, e frutta e verdura con le bucce
  • Gli alimenti che causano il gas dovrebbero essere evitati. Questi sono i broccoli, cavoli, cipolle, latte, fagioli e piselli secchi cotti, e alcuni tipi di frutta, ecc

L’assunzione di cibo in caso di gastrite non dovrebbe alterare lo stomaco o causare dolore. Si dovrebbe mangiare cibo che è facile sullo stomaco e può essere digerito facilmente. cibo piccante e grassa deve essere evitato e il cibo che facile sullo stomaco dovrebbe essere presa.

Abitudini alimentari per prevenire Gastrite:

  • Mangiare lentamente: mangiare lentamente masticando il cibo thoroghly. Ciò contribuirà a una corretta digestione e la prevenzione di gastrite.
  • Non mangiare stomaco pieno: Il sovraccarico di te stesso con il cibo può aggravare la gastrite
  • Avere piccoli pasti: Avere piccoli pasti seguita da uno spuntino. Questo darà il tempo per il vostro stomaco per abbattere il cibo e digerire correttamente. Si consiglia che un piccolo pasto ogni 3 ore.
  • Evitare cibi piccanti: peperoncino in polvere, chiodi di garofano, pepe o cibi piccanti possono peggiorare i sintomi della gastrite. Quindi, stare lontano da tali alimenti.

Gli alimenti per includere e alimenti da escludere per prevenire Gastrite:

Qui ci sono i cibi da includere e cibi da evitare per una dieta corretta per la gastrite:

  • Include: Ortaggi a foglia, crusca di frumento, riso integrale, frutta fresca, insalate di verdure, acqua cocunut, succo di carota, banana, latticini a basso.
  • Evitare: caffè, alcool, latte intero, panna, carne, carne di maiale, succo d’arancia, soda, cibi piccanti, cioccolata calda, fagioli, brocolli.

Alcuni farmaci come i FANS possono causare gastrite. Se sta assumendo tali farmaci, consultare il proprio medico che può prescrivere un farmaco diverso al loro posto. Taglio basso il fumo e l’assunzione di alcol è anche importante per prevenire la gastrite. Una dieta corretta per la gastrite combinato con lo stress che gestiscono i metodi e le modifiche dello stile di vita può aiutare a prevenire la gastrite.

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