Clienti recensioni The 7 giorni Flat-Belly …

Clienti recensioni The 7 giorni Flat-Belly ...

Per fare questa pulizia, si beve fondamentalmente 5 tazze di tè al giorno, fare un frullato a base di tè, e una cena normale. La cosa più divertente per me era esplorare i diversi tipi di tè, tutte dotate di specifiche proprietà di perdita di peso, secondo gli studi L’autore cita. Inoltre, il tè alle erbe di notte davvero tagliato le mie voglie per dessert.

Io non sono “pulizia” più ma questo libro ha cambiato il mio modo di sentire e guardare. Sono ancora giù di peso (14 chili ora, dopo 21 giorni), ho perso 3 pollici fuori la mia pancia, e più importante di tutto, mi sento benissimo! Sono più energica e mi sento molto meno stressati di quanto ho in anni. Anche se questo libro è commercializzato come un piano di 7 giorni, è davvero un cambiamento di stile di vita.

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Ho perso 8 chili sul piano in 7 giorni!

Non ero un grande bevitore di tè, ma ha dato il piano di una prova perché volevo perdere peso e calci la mia dipendenza alla dieta di soda, che avevo letto ti fa desiderare ancora di più dolci ed è pieno di sostanze chimiche nocive. In passato ho scoperto che bere caffè per tutto il tempo influenzato i miei modelli di sonno, così ho pensato che forse sarebbe stato meglio il tè. E ‘stato davvero. Non ho mai stati in grado di rinunciare a dieta di soda senza mal di testa massiccia, ma su questo piano non era un grosso problema a tutti. Infatti io mi sentivo meglio e più chiara mentalmente, piuttosto che peggiorare.

Questo è un piano che chiunque può seguire, ed a patto di avere un certo peso da perdere, la perderà.

421 persone hanno trovato questa utile

Si dovrà probabilmente perdere peso, ma.

337 persone hanno trovato questa utile

Non sprecate il vostro denaro

Non sprecate il vostro denaro. In sintesi, si perde peso su questa pulizia, perché si sta solo mangiando un piatto di cibo al giorno, ed è salute alimentare. Il resto dei vostri pasti vengono sostituiti con il tè. Credo che si potrebbe ottenere lo stesso effetto se hai appena bevuto acqua tutto il giorno e aveva lo stesso pasto.

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AGGIORNARE-
Quindi è stato un po ‘(8 mesi) da quando ho completato la pulizia. Sono andato a trovare i miei genitori la settimana seguente la pulizia e mettere di nuovo in 3 chili (mio padre fa semola, uova e pancetta ogni giorno) ma bloccato con i tè. Ho davvero ridurre il mio assunzione di cibo, ma non folle. Mangio un uovo con avocado su grano intero per la prima colazione, una zuppa o insalata per pranzo e una cena ragionevole (ricette di cucina di luce sono grandi) io non ho dato il mio bicchiere al giorno di vino. Io cammino a poche miglia un paio di giorni a settimana.
Ad oggi sono giù più di 20 libbre da quando ho iniziato la pulizia.
Ho davvero guardo la mia assunzione di zucchero e se mangio male un giorno o un pasto davvero comporlo indietro il giorno dopo o giù di lì. Nel complesso mi sento bene e continuano a perdere. Così i tè davvero lavorato per me. Se mangio cibo scadente (roba fritto, pizza, troppe chips) mi sento veramente terribile quindi ora ho solo evito.

73 persone hanno trovato questa utile

Kelly, versione stampata, per favore.

Si prega, Kelly una versione stampata di questo libro sarebbe molto vantaggioso, non avrei bisogno di avanzare attraverso tutto il Kindle di trovare una ricetta etc.
Grazie & sinceramente, Nancy D.

PS i 5 tazze di tè si fermano il desiderio per i cibi cattivi che amano la nostra pancia!

21 persone hanno trovato questa utile

Dal momento che sono un maschio di 75 anni di età, credo che questa revisione è per gli anziani interessati. Ho seguito il piano con 2 eccezioni: 1) Il primo giorno, alle 7 del mattino, ho bevuto la prima tazza di tè e procede con il mio 30 minuti a piedi. Quindici minuti nel mio cammino, ho realizzato il mio vescica non accettava un 30 minuti a piedi. Così, per il resto della settimana, alle 7 del mattino, ho fatto il mio 30 minuti a piedi e intorno alle 7:30 avuto la mia prima tazza di tè. 2) Il secondo cambiamento è che non posso avere la caffeina, in modo che tutti i tè ho consumato erano senza caffeina. Ora per le informazioni importanti: dopo 7 giorni sul programma, non ho perso 10 chili. quello che ho perso è stato di 5 chili. Ma sono felice. Ho cercato di ottenere sotto 180 libbre per gli ultimi 4 mesi e voglio arrivare fino a 170 libbre. Per qualche ragione, 180 libbre era punto critico del mio corpo. Dal momento che sono ora finalmente passato il mio punto di disaccordo, ho intenzione di tornare ai grandi ricette nel ventre Cookbook Zero e la nuova Abs Diet Cookbook.

Oltre a perdere i 5 chili e ottenere passato il punto di difficoltà, ora alzo alle 6:30 (che ho intenzione di continuare) invece di 8:30 o 9:00 (ho detto che sono in pensione?) E ho in programma di continuare cammina la mia mattina. in più ho rinnovato il mio abbonamento a una palestra.

Per riassumere: i primi 3 giorni sono stati un po ‘ruvida. abituarsi alla routine e la mancanza di cibo snack. E, no, non ho perso 10 chili, ho perso 5 chili dopo 7 giorni. Ma io prendo in passo, perché non consuma caffeina, che è un booster metabolismo e ho un ostinato corpo irascibile, il 75 anni che ama resistere al cambiamento.

Se si acquista questo libro (che consiglio), le pagine importanti per riferimento quotidiano sono: Page 25 il programma del pasto (ho fatto una copia di questa pagina per fare riferimento a ogni giorno che elenca i tempi e tipi di tè); Le pagine Piano alimentare 71-75; pagine Smoothie Ricette 113-115; e la proteina, verdura e amido scelte pagine 119-123. Come ho detto, vi consiglio questo libro e vi auguro il meglio nei vostri obiettivi di perdita di peso.

33 persone hanno trovato questa utile

Io non consiglio questo per chiunque sia seriamente di perdere peso o di appiattimento loro mezzo.
Ho comprato questo libro Kindle, e seguii il regime per 7 giorni, ho perso 6 chili. Molti direbbero: Allora perché non raccomandare?

Mentre ho fatto perdere peso significativo nei 7 giorni, so esattamente perché. Io stavo morendo di fame! supplemento tè dell’autore base 7 giorni pulizia è niente di speciale. Penso che tutti sanno, se non si mangia cibo (molto) per 7 giorni e bere molta acqua si a) perdere peso b) apparirà alla vostra metà piatta (perché non c’è nulla in là!)

Se si desidera una pulizia di 7 giorni, il mio consiglio gratis: mangiare solo la cena e bere molta acqua e stare lontano da zucchero per 7 giorni

Prometto al termine di sette giorni; si pesano meno, apparirà piatta la pancia e vi sarà un brontolone, fame te è sempre una cattiva idea. Invece, trovare un programma di perdita di peso sostenibile.

143 persone hanno trovato questa utile

Un sacco di ottimi consigli, ma le ricette e le raccomandazioni del pasto non sempre appropriati per me.

Questo libro Kindle ha un sacco di ottimi consigli, ma le ricette e le raccomandazioni del pasto non sono sempre appropriati per me.
Sono nel mio 10 ° giorno, anche se a 7 ° giorno ho notato una diminuzione nella mia dimensione pancia, di circa 1 cm. Sto pensando forse altri 7 giorni, vedrò un pollice. Non ho seguito tutto il cibo e ricetta consigliata, come io sono un vegetariano. Anche se ho completamente eliminato il caffè del tutto – ora in 10 ° giorno. 10 giorni senza caffè, che è una pietra miliare per me. Ho sostituito il caffè con il tè matcha la mattina prima di esercizio. Dopo l’esercizio bevo acqua limone calda, poi 10 minuti più tardi mi piacerebbe andare per la mia mattina di routine costituzionale. Poi la doccia, poi la colazione, poi via al lavoro.

Quella era la mia routine mattutina per gli ultimi 10 giorni, e continuerà. Nel pomeriggio, mi piacerebbe bere yerba mate tè verde prima di pranzo. tè bianco Poi dopo pranzo. Di notte, mi berrei rooibos con tè chai (caffeina). Rooibos e chai combinazione mi rilassa e mi fa addormento veloce.

113 persone hanno trovato questa utile

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